Beberapa artikel memuat tentang “aktivitas rumah belance yang dapat dilakukan untuk membakar kalori”, walaupun terdengar sangat meyakinkan, tetapi apakah fakta dibaliknya dapat dipertanggungjawabkan? Untuk lebih jelasnya mari disimak artikel yang satu ini.

Merapikan tempat tidur dapat membakar 70 kalori per jam, setara dengan mengkonsumsi 1 nastar, atau melakukan 20 menit Pilates. Anda dapat membakar 148 kalori per jam saat mencuci dan melipat cucian, yang berarti Anda dapat mengkonsumsi setengah piring nasi - atau melewatkan sesi olahraga selama 40 menit.

Satu jam menyetrika dapat membakar 157 kalori, setara dengan 1 sajian keripik, atau 30 menit melakukan aerobik air. Menyapu dapat membakar 161 kalori per jam, atau setara dengan 3 buah coklat ukuran kecil. Anda harus bersepeda selama 30 menit untuk membakar kalori Jasa import China dengan jumlah yang sama.